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腰痛予防オススメボール

2016.5.12
こんにちは。杉野です。

先ほどの腰痛予防に最適なオススメ
ボールをご紹介します。

腰痛そして、毎日を元気に過ごす為に、、、

2016.5.12
こんにちは。杉野です。


楽しかったGWも終わり、皆様はまた

お仕事や家事、趣味に励まれていますか?


今日は、わたくしが日々取り入れている
ストレッチを紹介します


20代の前半にギックリ腰をしてから(英語で魔女の一撃と
言うそうです、、、確かに一撃)電気治療やコルセット
筋トレ整体の勉強ヨガetc、、、色々試した結果


仰向けになり(出来ればヨガマットなどの上に)
ストレッチボール?を背骨と骨盤の間に置きます


そのまま力を抜く
カラダの重さと重力で、自然と腰の筋肉の張っているところに
ボールが入っていき、最初は若干痛みを感じますが
慣れてきたら、カラダを少しずつ動かしボールを移動
これを地味〜に繰り返します


ボールが2つあったら、両方の骨盤脇にいけますね
(わたくしは1骨盤ずつ確かめる派)


その後マットの上で、背骨沿いとお尻周りの筋肉を緩めるストレッチに
いきます


興味のある方は、横浜店の水曜日19時からの
ストレッチクラスにも取り入れてますので、是非一度
いらしてくださいね

Noan銀座】

-住所-

104-0061

東京都中央区銀座5-10-6 1銀座ビル4階


-最寄駅-

銀座駅A5出口徒歩1

東銀座駅A1出口徒歩1

有楽町駅銀座口徒歩8


-休み-

不定休


-営業時間-

月〜金:11:00~22:00

土〜日:11:00~21:00


-電話番号-

03-6264-6836



【横浜元町中華街】

-住所-

横浜市中区山下町144

チャイナスクエアビル5F


-最寄駅-

・みなとみらい駅

元町中華街駅2番出口徒歩3


JR京浜東北線

石川町北口徒歩4



5月クーポンご紹介

2016.5.7
こんにちは。

Noan銀座店店長の阿部です。

ゴールデンウィークは、いかがお過ごしでしょか?
Noan銀座店は、通常営業をしております。

来週から仕事の方もいらっしゃると思いますので
痩身・アロマ・ボディケアにて
疲れをとって頂けたらと思います。

本日は、「5月のクーポン」をご紹介いたします。

1.☆チケット購入の方
→フェイシャル1回プレゼント(5000円相当)
@チケット一覧はこちらから

2.☆17時までのご来店
アロマまたはボディ60分
→5200円

○注意点
①②兼用可、他クーポンとの併用不可



ゴールデンウィークの営業は

2016.4.30
おはようございます。

Noan銀座ボディ担当の森隆弘です。

昨日からゴールデンウィークの休みに入られた方も
多いかと思います。

Noan銀座は通常営業をしております。

サロンリニューアル

2016.4.25

この度、Noan銀座はリニューアルをさせて頂き
銀座・東銀座徒歩1分の場所に移転しました。


以前のベット数は、2台でしたが
3台に増やさせて頂きました。

今までお断りさせて頂いた方も
ご予約が取りやすくなりますので
是非、お越し頂けたらと思います。

Noanご予約
→ http://bit.ly/1DddiQN


【Noan】
-住所-
〒104-0061
東京都中央区銀座5-10-6
第一銀座ビル4階

-最寄り駅-
銀座駅A5出口徒歩1分
東銀座駅A1出口徒歩1分
有楽町駅 銀座口徒歩8分


-営業時間-
平日11時-22時
土日11時-21時

-定休日-
不定休

-受付TEL-
受付電話は11時 〜21時まで

-noanホームページ-
http://bit.ly/1DddiQN


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